头打落意随脚走,起而未起站中央,脚踏中门夺地位,就是神仙也难防。 肩打一阴反一阳,两手只在洞里藏;左右全凭盖世力,束展二字一命亡。 肘打去意占胸膛,出势好似虎扑羊;或在袖胯一旁走,后手只在肋下藏。 拳打三节不见形,如见形影不为能。 能在一思进,莫在一思存;能在一气先,莫在一气后。 胯打中节并交接,阴阳相合必自然;外胯好似鱼打挺,内胯抢步变势难。 臀尾起落不见形,猛虎坐窝在洞中;背尾全凭精灵气,起落二字自分明。 膝打几处人不见,好似猛虎出木笼;和身辗转不停势,左右分拨任意行, 脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬;与人交手无需备,去意如同卷地风。 五形四梢要具全,气伏心意随时用;硬打硬拼无遮拦, 起无形,落无踪,起为螫龙升天;落为霹雳击地。 肋腹打法意要隆,好似弯弓一力精,丹田久练灵根本,内外合一显其能。 以上以下,可左右,十四处打法,俱不脱丹田之精;丹田久练是根本,五形合一显奇。